Przed Tobą recenzja i krótki opis książki „21 Dni. Przebudzenie”, napisanej przez Olgę Kozierowską.
PS: Jeśli nie lubisz tematu hur dur “motywacji”, to nie czytaj dalej!
A jak czasem lubisz to wiesz, że od czegoś trzeba zacząć.
A zaczynanie łatwe nie jest.
Co jednak najważniejsze jest ono banalnie proste! Wystarczy zacząć! Kiedy już zaczniesz przygotowywać tą ofertę dla klienta, z którą tak długo zwlekasz albo założysz te buty do biegania, z których od tak dawna nie korzystasz, to każdy kolejny krok jest prostszy. Już wiesz co będzie dalej. Wyzwanie jest zrobić pierwszy ruch.
Ponieważ wiele osób ma z tym problem, to również wiele osób, którym udało się czegoś dokonać wychodzą naprzeciw tym potrzebom i opowiadają o swoich wyzwaniach, i sposobach na ich osiągnięcie.
Jedną z nich jest Olga Kozierowska której książkę skończyłem właśnie słuchać. Tak to był audiobook. Audiobooki są super 😀
Wracając do tematyki.
Olga napisała tę książkę właśnie dla osób, które na pewnym etapie chcę więcej od swojego życia, ale nie wiedzą jak się za to zabrać. Stąd słowo “Przebudzenie” w tytule.
Autorka rzuca nam wyzwanie i mówi – przez 21 dni będę cię codziennie rano wspierać i krok po kroku zaczniemy razem zmieniać swoje życie. Pozostaje pytanie: czy wytrwasz?
Choć temat wydaje się bardzo banalny, to porady zawarte w tej książce są na tyle wartościowe, że spokojnie mogę się pod nimi podpisać obiema rękami. Wiadomo nie są to nie wiadomo jakie odkrycia i niektórzy uznają je za oczywiste prawdy.
Ale nie jest to książka dla nich. To książka dla tych, którym brak 10 przeczytanych książek motywacyjnych i ogarniętych ludzi z pasją wokół siebie.
Zarys dostępnych porad i rozwiązań
Przez 21 dni Olga codziennie rano funduje nam jedną wartościową poradę. Tylko jedną rzecz do wdrożenia i tylko jeden element do zmiany wydaje się niewiele. Ale na tym to polega.
Nie da się zmienić całego swojego życia i postrzegania świata w ciągu jednego dnia (a przynajmniej jest to bardzo trudne). Da się za to małymi krokami, jeden po drugim dojść do etapu, w którym nasze spojrzenie na świat i postrzeganie samego siebie zmienią się bardzo drastycznie. Oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu 🙂
Owszem, są osoby którzy wolą myśleć o innych jako o gorszych od siebie, którzy wolą dbać przede wszystkim o swoje interesy, albo nie lubią wchodzić w interakcje z innymi i nie mają najmniejszej ochoty tego zmieniać.
Ale to też nie jest książka dla nich.
Zakładam, że jedną z tych osób nie jesteś więc pozwól, że pokażę Ci dokładniej o czym mówimy.
Jak można w skrócie przedstawić ten proces?
Przejdźmy na szybko przez 7 pierwszych kroków które proponuje nam Olga:
- Weź odpowiedzialność za własne czyny
- Naucz się wdzięczności
- Pożegnaj się z zazdrością
- Uwolnij się od przeszłości
- Bądź tu i teraz
- Zadaj sobie WAŻNE pytania
- Stwórz pozytywne schematy działania
Brzmi znajomo? Cóż, te prawdy to nie rocket science.
Znajdziemy je w tekstach starożytnych filozofów, Biblii i wielu innych. Jednak choć każdy o nich wie, to tak niewiele z nas o nich pamięta i stosuje. Reszta punktów wcale nie jest inna, jednak to nie wiedza zawarta się liczy, ale sposób podania i wyciągnięcie ręki przez autorkę.
Olga każdego dnia motywuje, doradza i przekonuje do bycia lepszym człowiekiem.
Weźmy na warsztat punkt nr 2, czyli “Naucz się wdzięczności”.
Na czym polega zadanie?
Mamy tendencję do skupiania się na tym co jest nie tak. Co możesz poprawić, ulepszyć, jak mieć więcej i lepiej.
A nie doceniamy tego co mamy.
Zdrowie to idealny przykład. Większość z nas dba o nie od święta i doceniamy je dopiero, gdy je stracimy. A na czym się skupiasz – to dostajesz. Jeśli nie myślisz o zdrowiu, to nie będziesz go miał.
Zadanie brzmi – sporządź listę wdzięczności!
Zadaj sobie 3 pytania: za co, komu i dlaczego chcesz podziękować.
Podziękuj rodzicom, rodzeństwu, siłom wyższym czy komukolwiek tylko chcesz i uważasz, że na to zasługuje.
Podziękuj za problemy, bo są nimi tylko wtedy, gdy tak je postrzegamy.
I podziękuj sobie – że jesteś, że trwasz i że uczysz się czegoś nowego z każdym dniem.
Uwierz, życie jest o wiele przyjemniejsze, gdy nie smęcisz 🙂 Więcej w tym temacie dowiesz się z książki „Dalajlama. Dzieciństwo i młodość” o której pisałem tutaj.
I nie będę przeciągał, więcej znajdziesz w książce.
Korzyści z zastosowania tych porad są chyba oczywiste i nie muszę ich tłumaczyć. Nie jest to pozycja, której brak w jakiś sposób zauważysz. 90 minut słuchania, co daje 3-5 minut dziennie.
Nie dużo. A spróbować polecam.
Audiobook dostępny w audiotece za 27,90 zł. Mniej niż pizza!
Czas słuchania: 1 godzina 25 minut
Przydatne linki: